Acondicionamiento multidimensional acuático en mayores
Profesorado: Pablo Jorge Marcos Pardo. Universidad Católica de Murcia.
Fecha: viernes 30 de junio de 2017
Horario: 9-14 horas
Duración: 5 horas
Precio: 40/35/30 € antes del 15/05/2017 o 50/40/35 € después del 15/05/2017
Importancia del work-shop: Las personas mayores se benefician de la práctica de ejercicio físico, pero a veces los programas realizados no cumplen con la adecuada efectividad y seguridad en sus ejercicios o son monótonos provocando que los practicantes abandonen. La pérdida de su masa muscular, la aparición de la osteoporosis y otras enfermedades colaterales son principales factores de riesgo para su salud a nivel integral. Los mayores se benefician del entrenamiento de la fuerza y deben entrenar esta cualidad, pero falta profesionales en este ámbito que sepan adaptar las cargas y crear la motivación necesaria para que los beneficios cursen efecto. En este seminario, conoceremos las propiedades físicas del agua y aprenderemos a diseñar programas de acondicionamiento muscular acuático adaptados a las características de la persona mayor. De manera lúdica, se abordarán contenidos de la prescripción del entrenamiento muscular en el agua y la importancia de la motivación aportada por el técnico a los practicantes mayores. Aprenderemos a diseñar programas multidimensionales de entrenamiento de la fuerza y con la utilización de estrategias motivacionales con el objetivo de adherir a los mayores a la práctica y en consecuencia beneficios físicos, psicológicos y sociales para su salud.
Dirigido a: Profesionales, investigadores y estudiantes avanzados en Ciencias del Deporte, Educación, Psicología, Terapia Ocupacional, Fisioterapia, Psicomotricidad y ciencias de la salud.
Objetivos:
- Aprender las propiedades físicas del agua y los beneficios de su aplicación sobre la condición física, capacidad funcional y salud de las personas mayores.
- Diseñar programas de acondicionamiento muscular acuático, efectivos, seguros y motivantes para los mayores.
Contenidos:
- Conceptualización del Acondicionamiento muscular acuático en mayores.
- Valoración inicial de la persona mayor.
- Diseño de sesiones de condición física acuática para mayores.
- Motivación en programas acuáticos.